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情商的测评标准


  

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高情商

    科学家发现,大脑控制情绪的部分(边缘系统)受损的人,可以很清晰和符合逻辑地推理和思维,但所做出的决定都非常低级。科学家因此断定,当大脑的思维部分与情绪部分相分离时,大脑不能正常工作。人类在做出正常举动时,是综合运用了大脑的两个部分,即情绪部分和逻辑部分。一个高情商的人是会综合利用大脑中的各个部位的,并在大多数情况下运用其大脑皮层部分。

    其典型表现:

1.自动自发
2.目标远大
3.情绪控制
4.认识自我
5.人际技巧
6.对自己有清醒的认识,能承受压力。
7.自信而不自满。
8.人际关系良好,和朋友或同事能友好相处。
9.善于处理生活中遇到的各方面的问题。
10.认真待每一件事情。
即:尊重所有人的人权和人格尊严。不将自己的价值观强加于他人。

    肯于帮助别人。能够放下手头的事情,时不时停下来关注别人,向有困难的人伸出援助之手,而不是完全沉浸在自己的小世界里,这样的人情商高。

    知道什么时候该拒绝。情商高的人懂得何时以及如何拒绝别人,并有强大的心理承受能力来有礼有节地拒绝。
善于读懂别人的面部表情。面部表情是一种通用的情绪语言。能领悟别人感受的人情商高。
失败后能重新崛起。情商高的人无论遇到何等逆境,都会坚持下去,迅速调整情绪,恢复活力,具有很强的心理韧性。

较高情商

1.拥有自我意识
2.心理承受能力强,能够进行自我调节
3.能够积极乐观的看待世界
4.能够揣测他人动机心理
5.拥有较好的人际关系
6.能够对事情问题作出判断
自信而不自满,很乐观,很幽默,能站在别人的角度想问题,有较好的人际关系,做事不怕难,心里承受能力强,能应对大多数的问题。

较低情商

1.易受他人影响,自己的目标不明确。
2.比低情商者善于原谅,能控制大脑。
3.能应付较轻的焦虑情绪。
4.把自尊建立在他人认同的基础上。
5.缺乏坚定的自我意识。
6.人际关系较差。

低情商

    自我意识差,没有自信,无确定的目标,也不打算付诸实践,严重依赖他人,说话和做事时从不考虑别人的感受,经常大发脾气,处理人际关系能力差,应对焦虑能力差,生活无序,爱抱怨。总喜欢为自己的失败找借口,推卸责任,做事怕困难,胆量小。心理承受能力差,受不了一点打击,经常流泪,对生活感到悲观绝望。



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    家电巧清洁轻松度夏冰箱应定期清洁

      发布时间:2019-05-15 01:13

      进入夏季以来,气温逐渐升高,家中的各种电器不仅需要开始面对高温的考验,同时也进入了高频使用的季节。家电的正确清洁,不仅有利于延长电器的使用寿命,而且有利于使用者的自身健康。本期汇总常见家电的清洁方式,让您轻松度夏。

      空调是夏季使用频率最高的电器。使用一段时间后会发现,空调的制冷效果可能会下降,有时还可能出现异味或故障,专家提示,这些问题都可能是因为空调需要清洁了。

      墙挂式空调的清洁比较简单,可自行操作。清洁时先断电,打开空调外壳,取出内部两个塑料边框的过滤网,然后使用中性洗涤剂进行刷洗干净,再用吸尘器吸去换热器翅片上的灰尘、杂质。需要注意的是,不可用水或任何溶剂清洗,过滤网晾干后安装回原位即可。可使用市售空调清洁剂(或品牌专用清洁产品)。将过滤网拆除清洁后,将清洁剂喷到散热片上。停留一段时间后,运行空调,让脏物随冷凝水排出。过滤网清洁晾干后安装回原位。柜式空调,由于散热器位置与挂式机不同,消费者只能清洗过滤网,建议请专业人士上门清洁。

      家用中央空调的日常清洁也较为简单,频繁使用时,建议每月可对风口过滤网进行两次清洁,过滤网在回风口处,把过滤网拆卸下来清洗即可,送风口可以使用相应的空调清洗剂进行清洗。一些品牌建议,一个制冷或者制热季开始之前,可对中央空调的内外机进行全面的清洁,品牌一般都会提供付费清洁的服务,有清洁需求的消费者可详询品牌售后。

      专家提醒,一般情况下,空调过滤网推荐两周清洁一次。如果楼层较高或平时家中环境清洁比较到位的话,一个月清洗一次也可以。如果经常清洗过滤网,散热片可一年清洁一次。此外一些空调品牌带有清洁模式、除尘模式等,其宣传可以去除灰尘,清洁空调内部。专业人士提示,虽然这些模式确实能起到一定的作用,但还是需要定期进行手工去除灰尘、杂质。

      空调扇建议每两周清洗一次,避免因灰尘堵塞,而导致过滤网影响风量和制冷效果。清洗时先断电,然后扭松螺丝,取下后罩拔出接线器,将过滤网和后罩一起拿下。用清水和中性洗涤剂清洗干净后晾干安装回原处。注意,马达是不能浸入水中的。电扇主要清洗面罩和风扇叶片,按说明书指示取下面罩和风扇叶片,利用毛刷、清水和中性溶剂清洁,冲洗干净晾干装回即可。

      夏季洗衣机使用频繁,但洗衣机内筒里堆积的脏渍和污垢不免让人担忧。专业人员提示,洗衣机使用超过半年,洗衣机内外筒的夹层就会沉积一些毛屑、脏渍、污垢,会滋生有害细菌,清洗衣物就会造成“二次污染”。因此,每隔2-3个月就要对洗衣机进行清洗。使用超过半年需定期清洁。

      自行进行清洁,一般来说,可选择在正规商超购买专用的洗衣机清洗剂进行定期清洁。如果使用时间过长,需要彻底清洁时,可与品牌售后联系,部分品牌可提供专业的清理服务。此外,针对滚筒洗衣机,专业人士还介绍了一个清洁方法。滚筒洗衣机都有加热功能,使用时间较短的洗衣机,一个月左右可使用这个功能对洗衣机清洗和保养一次。具体方法是,选择洗衣机最高温度的程序进行高温清洁,而不需要额外添加清洁剂,就可达到冲刷、杀菌的作用,定期使用这个功能,可以较好地维持洗衣机的洁净。另据介绍,目前,很多品牌的洗衣机都带有自洁功能。消费者如有更换新产品的打算,不妨关注一下此类产品。

      针对使用时间较长却一直没有进行清洗过的洗衣机,找售后进行拆卸清洗是最彻底的方法。但专家提醒,洗衣机的拆卸是一件复杂的工程,某些洗衣机虽然可以拆卸清洗,但经常拆卸对于其功能、使用寿命、各部件的磨损等方面也存在不小的影响,所以不建议频繁使用这种清洁方式,只要注意正确使用以及日常清洁即可。在用户自行清理之前可拨打产品的售后服务热线,确定自家产品型号是否能够进行拆卸清洗,以及正确的清洁方式。

      冰箱是炎炎夏日不可缺少的重要电器。由于夏季存放食物较多,如果使用、清理时不到位或存在误区,很容易引发冰箱结冰、异味等状况,影响日常使用。

      冰箱应该分区清洁:首先先断电,再将冰箱内冷藏的蔬果、冷冻的肉类全部取出,使用中性清洁剂擦洗后,再用干净抹布擦净;搁架、抽屉可拿出来用水冲洗;冰箱门上的橡胶密封条易积存污垢和细菌,也需要使用相同的方法进行清洗;电冰箱背面的冷凝器容易积聚灰尘,可以用吸尘器去除灰尘。

      清理冰箱的冰霜、污渍不能使用尖锐的利器。直冷的,无除霜功能的冰箱每2—3个月就要彻底手工除霜及清理一次。无霜冰箱,一个月左右擦拭清洁一次即可。除霜的方式很重要。在清理之前,首先要拔下电源,移走冰箱里的物品后,要等待冷冻室内的霜自然融化即可,清洁完成后最好敞开冰箱门进行通风干燥。如果冰箱有异味,可以用抹布蘸牙膏进行彻底清理。牙膏带有清新气味,而且属于中性,不会腐蚀冰箱原件。若不能彻底去除异味,还可以使用活性炭吸附。

      油烟机在夏季使用时,也需要注意清洁保养。媒体报道的由于抽油烟机引发的火灾事故,大多是由于油垢累积过多,遇明火易引发燃烧造成的。

      关于抽油烟机的清洁,京华时报家居周刊也多次进行过介绍,每次使用过之后要及时清洁,是保持油烟机洁净的最简单的方法。如果使用了一段时间,可使用蘸有中性清洁剂的软布擦拭机器的外壳及油网、油盒、叶轮。避免用水直接冲洗抽油烟机,以防电气部件进水。适当的清洁方法是使用中性洗涤剂将油网、油盒先浸泡一夜,这样利于油污的溶解。可将中性洗涤液喷洒在叶轮上,自然风干一晚,第二天油污就基本去除了。此外,要经常检查油烟机里的油垢,当油杯所盛污油达六分满时应及时倒掉,以免溢出遇明火燃烧。这里要提醒消费者,多个油烟机品牌的售后服务都提示,强碱性的重油污清洁剂会严重腐蚀油烟机零件,减少其使用寿命,要避免使用。

      清洁灶头的油污,专业人士建议可使用钢丝球和抹布擦洗干净。清洗炉灶时,火盖上的火孔可用牙签清洁。如果出现潽锅可用干毛巾擦拭,灶头无需拿下清洗。(记者孙少君)